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食物和药物补蛋白吸收最快,要观察自身的恢复情况。食物:可以多吃一些含蛋白质比较丰富的食物,比如吃鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、牛奶、羊奶、驼奶等。当中含有优质蛋白,在吃了以后经过胃肠道的吸收和分解,可以补充人体所需的蛋白...
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